Hola de nuevo familias! Ayer día 16 de octubre se celebraba el Día de la Alimentación Saludable, y aun que trabajamos toda la semana pasada el tema de la alimentación, hoy fue el día de conmemorarlo.
Es sabido por todos que es en nuestra etapa infantil cuando afianzamos los hábitos alimenticios. Una buena alimentación desde pequeños evita en años posteriores complicaciones nutricionales como anemia sobrepeso…
Es aconsejable que los niños y niñas tengan una dieta equilibrada, es decir, rica en verduras, frutas y cereales, intentando evitar grasas saturadas y el exceso de sal. La carne roja, huevos y lácteos los tomaremos sin ser en exceso.
Recordemos que debemos prescindir de bollerías industriales y chucherías que pueden causar caries a la larga.
Tampoco debemos olvidar la importancia del agua, es imprescindible. Y siempre mejor tomarse una fruta o un zumo natural que un zumo de cartón.
Os dejo algunas fotos de nuestros juegos y actividades. Hasta la próxima familias!!
